Keiner kommt ums Altern herum, doch Altern kann sehr unterschiedlich sein. Mit dem Alter geben die meisten von uns Sport und Bewegung auf, und hier gilt: wer rastet, der rostet – besonders wenn es um Muskeln und Gelenke geht. Doch es ist nie zu spät, auf sich zu achten, um fit bis ins hohe Alter hinein zu sein.

Diese leckeren Waldfrüchte sind ein echtes Superfood. Heidelbeeren sind zucker- und fruktosearm, stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und zählen zu den gesündesten Früchten überhaupt. Bei welchen Beschwerden können sie helfen und wie geniesst man sie am besten?

Husten ist anstrengend, aber es gibt viele Möglichkeiten, ihn loszuwerden. Hustensirup ist eines der beliebtesten Mittel, um lästigen Hustenreiz zu lindern. Welche Arten von Hustensirup gibt es und wie wirken sie?