So liegen Sie sicher unter Palmen

Wo fängt die Sicherheit auf Reisen an?

Sicherheit auf Reisen beginnt mit einer umfassenden Vorbereitung, die sowohl medizinische als auch sicherheitsrelevante Aspekte umfasst. Am Anfang steht in der Regel eine Gesundheitsberatung, bei der sich die Reisenden über notwendige Impfungen und vorbeugende Medikamente informieren.

Ärzte und Reisemediziner spielen dabei eine zentrale Rolle, indem sie eine reisezielspezifische Beratung anbieten, die auf die gesundheitlichen Risiken des Reiselandes abgestimmt ist. Neben den Impfungen ist es wichtig, eine Reiseapotheke zusammenzustellen, die sowohl rezeptpflichtige Medikamente als auch Mittel gegen häufige Reisebeschwerden enthält.

Neben der Gesundheitsvorsorge ist die Informationsbeschaffung über das Reiseziel entscheidend. Vor der Reise sollte man sich über die Sicherheitslage, gesundheitliche Warnungen und lokale Gesetze informieren. Dazu gehört auch die Registrierung bei Reiseinformationsdiensten und die Kenntnis der Kontaktdaten der nächstgelegenen Botschaft oder des nächstgelegenen Konsulats, um im Notfall schnell reagieren zu können.

Darüber hinaus spielt die Wahl einer geeigneten Reiseversicherung eine wichtige Rolle, die neben den üblichen Risiken auch besondere medizinische Notfälle und die Kosten eines eventuellen Rücktransportes abdecken sollte. Während der Reise selbst sind vorbeugende Massnahmen wie regelmässiges Händewaschen, Schutz vor Insektenstichen und die sorgfältige Auswahl von Nahrungsmitteln und Wasser weitere wichtige Faktoren, die zur Sicherheit beitragen.

Welche Gefahren drohen auf Reisen?

Auf Reisen treten verschiedene Gefahren auf, die sowohl die Gesundheit als auch die allgemeine Sicherheit betreffen. Zu den gesundheitlichen Risiken gehören der Kontakt mit neuen Mikroben und Umweltveränderungen wie Höhenunterschiede, Temperaturschwankungen und unterschiedliche hygienische Bedingungen, die zu Erkrankungen führen können.

Das Risiko von Infektionskrankheiten steigt insbesondere in Gebieten mit schlechteren Wohnverhältnissen, Hygienebedingungen und medizinischer Versorgung. Beispielsweise können durch Lebensmittel oder Wasser übertragene Krankheiten oder durch Insekten übertragene Krankheiten wie Malaria auftreten.

Auch die körperliche Unversehrtheit kann auf vielfältige Weise gefährdet sein. Verkehrsunfälle zählen zu den häufigsten Todesursachen von Reisenden, insbesondere in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen, wo die Verkehrssicherheit oft geringer ist. Kriminalität ist ein weit verbreitetes Risiko, insbesondere Diebstahl und Raub. Reisende sollten daher wachsam sein und sich über die Sicherheitslage an ihrem Reiseziel informieren.

Was sollten Fahrrad-Urlauber beachten?

Für Radurlauber gibt es einige wichtige Aspekte zu beachten, um optimal zu reisen und gesund zu bleiben. Es ist unerlässlich, sich im Voraus über die Route zu informieren und eine Route zu wählen, die den eigenen Fähigkeiten entspricht. Detailliertes Kartenmaterial hilft, die Route besser zu verstehen und die Navigation zu erleichtern. Es ist auch ratsam, das Fahrrad vor der Tour zu überprüfen und sicherzustellen, dass es für die Tour geeignet ist.

Während der Radtour sollte man auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ernährung achten. Regelmässiges Trinken und energiereiche Zwischenmahlzeiten sind notwendig, um Ermüdungserscheinungen vorzubeugen. Auch Sonnenschutz wie Sonnencreme und eine geeignete Kopfbedeckung sollten nicht vernachlässigt werden, vor allem in sommerlichen Regionen.

Entlang spezieller Radwege gibt es oft eine gute Infrastruktur mit Gastronomie und Übernachtungsmöglichkeiten, die speziell auf Radfahrer ausgerichtet sind. Diese bieten oft die Möglichkeit, sich zu erholen und die lokale Kultur und Küche zu geniessen.

Was passiert, wenn man im Urlaub krank wird?

Bei einer Krankheit im Urlaub gibt es einige allgemeine Überlegungen und Vorgehensweisen, unabhängig davon, ob man sich im Inland oder im Ausland aufhält. Die wichtigsten Aspekte betreffen die medizinische Versorgung und den Versicherungsschutz.

Urlauber, die im Ausland erkranken, können medizinische Leistungen oft mit der Europäischen Krankenversicherungskarte (EHIC) in Anspruch nehmen, die grundlegende Gesundheitsleistungen im Ausland abdeckt, jedoch keine private Behandlung und keinen Rücktransport.

In Ländern ausserhalb Europas oder bei höherwertigen medizinischen Leistungen, wie z.B. einem Rücktransport im Krankheitsfall, gilt die EHIC nicht. In diesen Fällen empfiehlt sich der Abschluss einer privaten Auslandsreisekrankenversicherung, die zusätzliche Kosten übernimmt, die durch Krankheit oder Unfall entstehen können.

Wer im Ausland erkrankt, sollte als erstes eine medizinische Einrichtung aufsuchen. In vielen Ländern bieten Hotels oder Reiseleiter Hilfe bei der Suche nach einem Arzt an. Es ist ratsam, sich vor der Reise über das Gesundheitssystem des Reiselandes zu informieren, um für den Krankheitsfall gerüstet zu sein. Die gesetzliche Krankenversicherung deckt in den meisten europäischen Ländern die Grundversorgung ab, allerdings gibt es oft erhebliche Unterschiede in der Behandlungsqualität und den Behandlungskosten.

Wie Reisende ihre persönliche Sicherheit im Urlaub gewährleisten können: wichtige Tipps

• Informieren Sie sich über Ihr Reiseziel. Die Kenntnisse der lokalen Gesetze, Sitten und Gebräuche können Ihnen helfen, unangenehme Situationen zu vermeiden und Respekt für die lokale Kultur zu zeigen.
• Tragen Sie wichtige Dokumente wie Reisepass und Kreditkarten eng am Körper, z. B. in einer Bauchtasche oder in einer verschliessbaren Innentasche Ihrer Kleidung.
• Fertigen Sie Kopien Ihrer Reisedokumente an und bewahren Sie diese getrennt von den Originalen auf.
• Schliessen Sie eine Auslandskrankenversicherung ab, die hohe Kosten bei medizinischen Notfällen abdeckt.
• Speichern Sie die Nummern der örtlichen Polizeidienststellen, Botschaften und Notdienste in Ihrem Telefon.
• Verwenden Sie Gepäckschlösser und transportieren Sie keine Wertsachen im aufgegebenen Gepäck.
• Informieren Sie sich vor der Abreise, ob Impfungen für das Reiseziel empfohlen oder erforderlich sind. Dies ist besonders wichtig bei Reisen in Gebiete, in denen ein erhöhtes Risiko für bestimmte Infektionskrankheiten besteht.
• Stellen Sie eine Reiseapotheke zusammen. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte Medikamente gegen häufige Beschwerden wie Durchfall, Fieber und Schmerzen sowie Wunddesinfektionsspray und Pflaster enthalten. Medikamente, die regelmässig benötigt werden, sollten in doppelter Menge mitgenommen und auf Hand- und Reisegepäck verteilt werden.
• Planen Sie Ihre Erholung bewusst ein. Urlaub dient der Entspannung, deshalb sollten Sie bewusst Pausen einplanen und sich Zeit nehmen, um sich von den Strapazen des Alltags zu erholen. Vermeiden Sie es, im Urlaub zu arbeiten oder anderen stressigen Aktivitäten nachzugehen.
• In vielen Reiseländern ist der Wasserqualität und der Lebensmittelhygiene besondere Aufmerksamkeit zu schenken, um Durchfallerkrankungen zu vermeiden. Trinken Sie möglichst abgepacktes oder desinfiziertes Wasser und achten Sie auf saubere Lebensmittel.
• Vergessen Sie den Sonnenschutz nicht. Gerade in sonnenreichen Regionen ist ein ausreichender Schutz vor UV-Strahlung wichtig. Verwenden Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, tragen Sie Kopfbedeckung und Sonnenbrille und meiden Sie die Mittagssonne.
• Wenn Sie aktiv sind oder Besichtigungen planen, legen Sie regelmässig Pausen ein. Dies hilft dem Körper, sich zu erholen und beugt Überanstrengung vor​.

Für einen unbeschwerten Urlaub ist es entscheidend, sich gut vorzubereiten, indem man sich über das Reiseziel informiert und wichtige Sicherheitsvorkehrungen trifft. Die Wahl der richtigen Reiseversicherung, insbesondere einer Auslandskrankenversicherung, kann im Notfall entscheidend sein. Nicht zuletzt trägt ein bewusstes Verhalten vor Ort dazu bei, sich sicher zu fühlen und den Urlaub in vollen Zügen geniessen zu können.