Unsere Beine und Füsse leisten eine Schwerstarbeit. Kein Wunder, dass sie sich abends schwer anfühlen und sogar geschwollen sein können. Doch am häufigsten treten schmerzhafte Schwellungen nach einem langen Tag im Sitzen auf.

Das schmerzfreie Gehen und Greifen, geschweige denn sportliche Betätigung, sind nur durch ein einwandfreies Zusammenspiel von gesunden Gelenken mit der dazugehörigen Muskulatur möglich. Unsere Gelenke sind aber tagtäglich enormen Belastungen ausgesetzt und Gelenkbeschwerden gelten weltweit als häufigste Beschwerden im Alltag. Was tun, um sich ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können?

Kalte Füsse und klamme Zehen: kaum sind kalte Monate da, klagen viele Menschen darüber. Es ist zwar fast immer harmlos, doch sehr unangenehm. Was kann man dagegen tun?